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先ほど紹介したようなダイエット中の生活のポイントをよく見ておきながらダイエットを始めるといいでしょう。ダイエットというのは、食事のバランス、運動のバランスが整ってこそダイエットに成功するといってもいいと思いますからダイエット中の生活はきちんと送るように心掛けましょう。美しくなった未来の自分を強くイメージすることができるダイエット日記をつけることで、ダイエットの成功へと自分自身を導くことができるのです。

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歯槽骨（しそうこつ）とは、顎骨の骨体部と歯牙を結ぶ骨で歯槽突起とも言う。歯槽骨は、固有歯槽骨と支持歯槽骨とに分けられる。人体の場合、解剖学的に独立した骨体ではない。歯槽骨の「歯槽」とは、歯を入れ置く槽という意味を持つ。固有歯槽骨（「歯槽の内壁」というと固有歯槽骨を一般的に指す）層板骨：線維骨のすぐ外側を歯根膜腔とはほぼ平行に縦走する層板状の骨。線維骨（束状骨）：シャーピー線維が骨内に埋め込まれている骨。