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ダイエットの方法のひとつに、レコーディングダイエットというのもがありますが、これは毎日何を食べたかと、そして体重をノートに記録していくだけでダイエットに成功するというものです。この代表的な運動をあげると、水泳があり、もっと簡単に行えるものだとウォーキングや軽いジョギングなどもあります。産後ダイエットの口コミを読んでいると産後ダイエットに食事制限をしている人がいるのですが、母乳で赤ちゃんを育てている人の場合には、特にそうなのですが、産後ダイエットで食事制限をするというのはあまりよくありませんから産後ダイエットとしては骨盤体操やエクササイズをしたり、整体へ通って骨盤矯正をしてみるというのもいいかもしれません。